Łączna liczba wyświetleń

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jogurt. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jogurt. Pokaż wszystkie posty

sobota, 2 marca 2013

Ciasto jogurtowe z gruszkami i bananami...


Korzystając z przepisu na keks jogurtowy, zrobiłam nowe ciasto, które na pewno zadowoli niejednego łasucha. Część mąki zamieniłam na razową, dodałam owoce i brązowy cukier i powiem Wam efekt przerósł moje oczekiwania.
Jest pyszne... uwielbiam takie miksy z których wychodzi nowe,

Dzięki owocom, jogurtowi i dodaniu mąki razowej możemy mówić, że to zdrowa wersja ciasta.
A jaka jest prawda?
Kogo to obchodzi... najważniejsze, że ciasto jest przepyszne.
Jak widać na zdjęciu małe raczki tuż po wyjęciu ciasta z piekarnika już sięgały po ten cudowny aromat gruszek i cynamonu... ♥






poniedziałek, 23 lipca 2012

Jogurtowe knedle z morelami...


Przepisów na knedle jest mnóstwo.
Moja babcia robiła tylko z ziemniaków i mąki, nawet nie dodawała jajek.
Na pożółkłych kartkach z przepisami, z szuflady Mamy, znalazłam też przepisy z twarogiem.
Ja chciałam jednak spróbować czegoś innego, mojego. Pomyślałam, że jogurt nadałby ciastu delikatności i nie myliłam się.
Do ciasta dodaje również mąkę ziemniaczaną co zapobiega rozpadaniu się knedli podczas gotowania.

Oczywiście co do nadzienia to najpyszniejsze knedle są z truskawkami i śliwkami (takie pamiętamy z dzieciństwa)..., ale knedle z morelami to jest dopiero poezja smaku ...

Polecam Wam ten smak, ale oczywiście możecie w knedlach zakleić inne owoce, wiśnie i czereśnie (oczywiście wydrylowane), śliwki, truskawki, maliny, jagody, i tak dalej ...














Składniki:   1/2 kg ziemniaków (mogą być młode),
                  ok. 30 dag mąki pszennej (najlepiej typ 650),
                  1 łyżka maki ziemniaczanej,
                  3 łyżki gęstego jogurtu,
                  1 jajko, sól,
                  1/2 kg moreli,
                  Do podania: brązowy cukier, cynamon, tłusty jogurt lub śmietana

Przygotowanie
Ziemniaki obierz, ugotuj w osolonym wrzątku. Jeszcze ciepłe ziemniaki zmiel w maszynce, przeciśnij przez praskę lub ubij tłuczkiem (ja tłukę). 
W dużej misce połącz składniki na ciasto: ziemniaki, mąkę, mąkę ziemniaczaną, jajko, 3 łyżki jogurtu, sól. Ciasto najwygodniej wyrabia się na stolnicy oprószonej mąką. 
Jeśli  mocno będzie kleiło się do rąk dodaj odrobinę mąki i ponownie wyrób. Ciasto powinno być miękkie i delikatne.
Morele umyj, przekrój na połówki. 
Z ciasta uformuj gruby wałek. Odkrawaj kawałki ciasta i formuj z nich okrągłe placki. Na każdy placek połóż połówkę moreli zamoczoną w cukrze i sklej placek formując w dłoni kulkę. 
Knedle, delikatnie i pojedynczo wkładaj do garnka z osoloną, wrzącą wodą. Gotuj ok. 2-3 minuty od momentu wypłynięcia, w zależności od grubości ciasta.
Knedle podaj ze śmietaną lub jogurtem, posyp brązowym cukrem i cynamonem.

Smacznego !





piątek, 6 lipca 2012

Lody jagodowe z nutą cytrynową...

Może ciężko w to uwierzyć, ale pamiętam jakby to było dziś... Kiedy miałam 4-7 lat spędzaliśmy coroczne  wakacje w Przywidzu... i nadal mam w ustach smak cudownie pysznych jagodzianek i jagodowych  lodów... ,  którymi się tam zajadaliśmy.
Postanowiłam przypomnieć sobie ten aromat... Oczywiście nie uzyskam  w 100% tego z mojego szczęśliwego dzieciństwa... ale mam choć jego namiastkę...

Przepis na dietetyczne lody bowiem na bazie jogurtu.
Domowe lody to prosta sprawa, jeśli ma się dobry przepis... trzeba też pamiętać o ''tłustej'' bazie, wtedy lody są najsmaczniejsze...
I wcale nie trzeba mieć maszyny do lodów, żeby zajadać się własnymi, najpyszniejszymi lodami... 

Zachęcam Was do eksperymentowania z tym deserem, bez którego nie przeżylibyśmy żadnego lata ...



Przepis na ok. 500 ml lodów










Składniki:    2 szklanki jagód ,  
                  200 ml dobrego jogurtu (najlepiej typu greckiego 10% tłuszczu),  
                  100 ml śmietanki 36%,  20 dag cukru,
                  2 białka jajek, 2 łyżki cukru pudru,
                  skórka otarta z 1/2 cytryny                

Przygotowanie
Jagody umyj. Wsyp do garnka, zasyp cukrem i dodaj skórkę cytrynową. Podgrzej i mieszając gotuj na małym ogniu 2-3 minuty, aż jagody się rozgotują a cukier rozpuści. Odstaw do całkowitego wystygnięcia. Zimną masę wymieszaj z jogurtem i śmietanką. Z białek i  z cukru pudru ubij sztywną pianę. Ubite białka dodaj do masy jogurtowej, wymieszaj dokładnie i wlej do pojemnika lub foremek na lody. Lody włóż do zamrażalnika na ok. 6 godzin. Jeśli masz czas, przynajmniej raz na godzinę przemieszaj lody, by nie powstały kryształki lodu. Ten zabieg może zniechęcić do zrobienia domowych lodów, więc kto czasu nie ma, niech to zdanie pominie.
Lody domowe potrzebują więcej czasu na rozmrożenie niż te kupne, pamiętaj więc o wcześniejszym wyjęciu ich z zamrażalnika.

Smacznego !





poniedziałek, 11 czerwca 2012

Musli z truskawkami...

Truskawki na śniadanie?!
Truskawki jem 2-3 razy dziennie i zaczynam już od śniadania. Z dodatkiem musli i jogurtu naturalnego, tworzą bardzo zdrowy, poranny posiłek ...
Takie śniadanie doda Wam mnóstwo energii na początek dnia.









          Składniki:   1 szklanka płatków owsianych lub musli,  
                            6-8 truskawek, 
                            1/2 szklanki jogurtu naturalnego,  
                            1 łyżka siemienia lnianego,
                            ew. 1 łyżka miodu

          Przygotowanie
          Do miski wsyp płatki owsiane (musli). Umyte i oczyszczone truskawki pokrój w plasterki. Dodaj  
          do płatków, polej jogurtem i posyp siemieniem lnianym. Nie dodawaj cukru, jeśli chcesz dosłodzić  
          płatki dodaj miód.

          Smacznego !
                 





czwartek, 24 maja 2012

Koktajl truskawkowo-bananowy z goździkiem...

Odżywczy, lekki, orzeźwiający... idealny na upał... koktajl owocowy...
Najlepszy na bazie jogurtu domowego, maślanki, kefiru...
Całkowicie zdrowy, jeśli powstrzymamy się od dodania cukru. Lepiej dosłodzić bananem lub miodem.
Przepis na pyszny koktajl owocowy z nutką goździka ...

Jeśli chcecie wzmocnić aromat dodajcie wanilię, a jeśli dosłodzić odrobinę miodu.





          Składniki:    1 szklanka jogurtu naturalnego, 1 banan,
                             5-6 truskawek, 2-3 goździki

          Przygotowanie
          Banana obierz, pokrój na kawałki. Truskawki umyj. Owoce wrzuć do blendera,wlej jogurt
          i dodaj utarte w moździerzu goździki. Wszystko zmiksuj. Wlej do szklanek. Udekoruj truskawką.

          Smacznego !





Placuszki jogurtowe z truskawkami i rabarbarem...

Połączenie truskawek z rabarbarem to poezja smaku ... ♥   Jeśli dodamy do tego nutkę wanilii smak jest cudowny.
Zazwyczaj tego połączenia używam do robienia pysznej tarty, ale dziś dodałam te owoce do lekkich, jogurtowych placków.
Przepis na te placki dostałam lata temu od mojej cioci, zamiast jogurtu (najlepiej domowego), możecie dodać maślankę, mleko acidofilne, kefir lub zwykłe mleko, to co macie pod ręką. Oczywiście z jogurtem są najdelikatniejsze...

Jeśli chcecie możecie nie dawać żadnych owoców lub takie jakie macie pod ręką: truskawki, banan, jabłko, gruszka, jagody, itd...















Składniki:    2 szklanki jogurtu naturalnego ( lub maślanka, kefir),
                  2 jajka, 1/4 szklanki cukru,
                  2 szklanki mąki pszennej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, sól,
                  2-3 łodygi rabarbaru, kilka truskawek,
                  olej do pieczenia

Przygotowanie
Rabarbar umyj, obierz i pokrój w drobną kostkę. Truskawki tak samo. Owoce wymieszaj z 3-4 łyżkami cukru i z ziarenkami z 1/2 laski wanilii lub z cukrem wanilinowym.
Odstaw żeby owoce puściły sok. W tym czasie zrób ciasto. Jogurt roztrzep z jajkami i resztą cukru. Dodaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia i sól. Wymieszaj dokładnie ciasto. Owoce odsącz na sitku i dodaj do ciasta. Wymieszaj ponownie. Placuszki piecz na złoty kolor z obu stron.

Smacznego!