Truskawki jem 2-3 razy dziennie i zaczynam już od śniadania. Z dodatkiem musli i jogurtu naturalnego, tworzą bardzo zdrowy, poranny posiłek ... ♥
Takie śniadanie doda Wam mnóstwo energii na początek dnia.
foto: poważnieszczęśliwa
Składniki: 1 szklanka płatków owsianych lub musli,
6-8 truskawek,
1/2 szklanki jogurtu naturalnego,
1 łyżka siemienia lnianego,
ew. 1 łyżka miodu
Przygotowanie
Do miski wsyp płatki owsiane (musli). Umyte i oczyszczone truskawki pokrój w plasterki. Dodaj
do płatków, polej jogurtem i posyp siemieniem lnianym. Nie dodawaj cukru, jeśli chcesz dosłodzić
płatki dodaj miód.
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz